武术散手跤技击法?一步步走上来,一步步走下来,一步步走上来,一步步走下来,一步步走过去,一步步后退。
步、滑步、垫步、轮步、三点式步等。:手
方法主要有热卖、封手、抓手、挡手、借手、连手、引手、撕手、盖手、裹手、瞪手、劈手等。
手部技术动作主要有撕、戳、掖、握、提、抓、盖、插、挣、拉、锁、裂、擦、推、拉、拌、捏、夹、撑、拉、断、靠、握、滚、拉、捏、摇、拉、钓、拉。
端、抱、掸、举、撤、扭、抓、划等。;扶手
手臂动作主要有掖、抱、压、撑、插、举、挣、立、绕、夹、握、摇、滚。
肩胸的技术动作主要有抗、拱、背、肩、压、欺、贴;头部动作主要有靠、仰、降、扔、啃、推、抗、枕、转、伸等。腰部动作主要有长、涮、弯、补、坐、变、直、跟等;
臀部技术动作主要有弹跳、坐、撞、划、转等。腿部技术动作主要有抬、挑、分、绕、推、插、抱、钩、挡、撑、蹲、抬、切、理、撑、跪、崩等。
足部动作主要有踢、弹、撑、冲、管、钩、抱、挡、刮、挂、分、切、抓、瞪、退、撑、转。