有什么运动能代替跳绳呢？当然，有很多种，比如跑步和打乒乓球。我最喜欢的开闭跳是一项常见的运动。看似简单的动作不容易出错，但其实跳跃是有一些学问的！正确练习"打开和关闭跳转和不仅能燃脂减肥，还能减少骨质疏松，促进心肺功能！如果你想减肥并变得健康，从10分钟开始打开和关闭跳转和每天！
有什么运动能代替跳绳呢？除了跳绳，还有引体向上，打篮球也可以提高。最重要的是补钙。
中考体育跳绳可以用什么代替？中考体育考试的目的是增强中学生的身体素质，增强他们的抗压能力、综合素质、能力等。目前广西中考物理考试科目不是很一致。其中100米和50米短跑几乎都是投实心球，这个项目也是存在的。至于跳绳和跳高其他项目，不同地区略有差异。哪些运动可以用来代替跳绳？有些地方可以用立定跳远。在其他地方。
没有跳绳可以用什么代替绳子？
没有跳绳的时候，可以用弹力绳代替跳绳。如果没有弹力绳，也可以用塑料绳代替。长度可以根据人而定。;的身高。比如小孩子可以用短一点的绳子，大人需要长一点的，这样就不会有什么小意外了，但是最好用那种有点弹性的，塑料的绳子，但是弹性不要太大，粗细不要太粗，中等就好。没有跳绳可以用什么代替绳子？
跳绳是一个非常简单的多人游戏。现在条件好了，有专门的跳绳。小时候我们用那种粗麻绳当跳绳。那种麻绳又粗又重，打在地上掀起一片尘土。大家都很开心！
后来换成了塑料绳，不如麻绳好用，但也没有不要影响孩子。;的心情。大家还是很开心，真的很怀念小时候~~~
没有跳绳可以用什么代替绳子？
可以用普通的绳子。或者麻绳，只要能超过人的高度就行。两个都可以。
因为我没有。;我以前不太注意跳绳的保护，我没有注意到。;我不能一步一步地做，我扭伤了膝盖。但是跳绳的效果真的很可取。我喜欢这种急功近利。还有类似的运动吗？
1、运动量贼大，容易坚持；
2.运动浪费的时间短；
3、便于开展(其实就像游泳很好，只是前后准备时间长，需要场地)。
4.如果能在家里做就更好了。
另外，如平板支撑，总感觉难以坚持和can我看不到任何效果。