11月马拉松穿什么？
首先选择了贴身紧身衣。目前各大运动品牌都有适合秋冬的发热或者加厚紧身裤，可以最大限度的减少热量的流失。在面料的选择上，尽量选择聚酯纤维(涤纶)材质的面料，可以让汗水快速排出。另外，紧身衣避免了臃肿外套的干扰，直接在最外层穿上比赛t恤是完美的选择。
11月马拉松穿什么？1，don不要穿棉布衣服；
2.唐不要急着穿短裤。膝盖是跑者最容易受伤的地方，但往往也是秋季穿衣时最容易被忽视的地方。如果贸然穿上短裤，会给膝盖带来一定的风险。许多膝关节病变是由寒冷引起的。穿一条过膝盖或护膝的紧身七分裤是秋季护膝的最佳选择。运动袜的选择最好是羊毛材质的；
3、运动鞋的选择，在选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样互相比较之后，才能选择舒适合脚的鞋子。
11月跑全马穿什么？
一般情况下，11月的气温在10~15℃左右，是最适合马拉松的温度。跑步者仍然会穿背心和短裤。
如果普通跑者怕冷，可以穿短裤、t恤、腿套，或者短裤、短袖皮衣。
如果下半身非要穿秋裤，强烈建议真的压缩裤。其他裤子出汗后会很不舒服。
其实基本思路是:要么两层衣服，外层加热后可以轻松脱下，携带不繁琐；或者直接穿上压缩衣，排汗效果好的单层。
5分裤适合拉松？
取决于个人。一般3分短裤比较多，但也有专家穿紧身的5分紧身衣和9分紧身衣，应该对速度有一点影响。看看马拉松，3分短裤多了，黑人就更不用说了，人赢了3分短裤，对普通运动员影响不大。但对于国际运动员来说，短裤长度、面料等诸多因素都会影响最终成绩。一般