苹果11屏幕怎么设置护眼？
苹果11屏幕设置护眼方法如下:
1.首先打开手机，解锁苹果手机，在手机桌面找到设置图标，点击进入系统设置。
2.进入系统设置后，在页面中向上滑动，直到找到显示和亮度选项，然后单击
怎样设置iPhone手机的护眼模式？
1.沿着屏幕底部向上拉，打开控制中心，然后按下夜间模式图标。
2.设置-显示和亮度-夜班。
苹果手机护眼模式防蓝光吗？
夜间浏览模式主要通过屏蔽蓝光和调节屏幕亮度来保护眼睛。一些高亮度像素是"覆盖和并且换成了暗显，避免了黑暗中大量强光对眼睛的伤害。同时，夜间浏览模式会大大减少屏幕上的蓝光，减少对你眼睛的刺激。据研究，屏蔽15%的蓝光摄入，可以缓解21%的视觉疲劳。
缺点是屏幕显示会发黄，不过过段时间就习惯了。
ios护眼模式真的护眼吗？
现在，大多数手机将有一个"眼睛保护模式和，主要是让用户在使用手机时看到更柔和的画面，让眼睛不那么容易感到疲劳，包括iPhone。
我们可以打开iPhone设置-显示和亮度，并打开"原始彩色显示和or"夜景模式和在此界面中，为了将屏幕显示调整到更自然柔和的色调，减少屏幕对眼睛的刺激:
该"眼睛保护模式和手机里的真的能有效保护眼睛吗？
然而，这些设置真的能保护我们的眼睛吗？
我们可以先了解一下什么是手机蓝光:所谓的蓝光不是蓝光，而是电脑、手机等led屏幕产生的光，是可见光范围内波长在400-500纳米之间的光。其中，波长在450-470纳米之间的短波蓝光对视网膜的伤害最大。
该"眼睛保护模式和手机里的真的能有效保护眼睛吗？
蓝光对眼睛的伤害
蓝光可穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，诱发眼疲劳、干眼症、生物钟紊乱等不适症状，尤其是在昏暗的环境下。
该"眼睛保护模式和手机里的真的能有效保护眼睛吗？
目前智能手机的显示屏大多采用RGB三色led。事实上,"眼睛保护模式和就是修改屏幕色温，让蓝光减少，红光和绿光合二为一，形成更柔和的黄屏模式。为了减少蓝光对眼睛的伤害。
当"眼睛保护模式和开启后，手机屏幕趋于暖黄色，一定程度上减少了蓝光，减少了蓝光对眼睛的伤害。
但是，当我们的用眼习惯、眼距、环境光强度等因素没有改变，手机屏幕变暗的时候，我们眼睛的负担就变重了。因此，仅仅依靠"眼睛保护模式和在手机里。;没有真正发挥作用。
因此，在使用iPhone时，你不应该只打开"夜景模式和和"原始彩色显示和，还要注意使用手机的习惯:
1.合理规划使用手机的时间，尽量避免长时间盯着手机屏幕；
2.减少黑暗环境下低亮度的观看时间。如果有深夜看书的习惯，最好打开柔和的光源中和频闪；
3.合理调节手机屏幕亮度，使用背景色柔和的手机壁纸和主题。